老若男女を問わず、各人に合わせて無理なく行えます。31種類の動作で構された大正時代からある健康体操です。
自己免疫力・治癒力を高め、自立神経や骨格のゆがみを整えるなど医学的効果が分析されています。いつまでも、若々しく暮らしましょう！