ハタヨーガはヨーガの伝統ヨーガの中でも一番人気の高いヨーガです。「ハタ」は、サンスクリットで「パワー」のことです。「美しく流れるように気持ちよく・・・」がモットー。
ポーズと呼吸とマントラによる瞑想の学習で、生き生きとした自分を発見しましょう。

☆同月期内は、受講日時の振替えが可能の講座です。